Газета «Московская медицина. Cito» - Помогите себе выспаться
Здоровый сон не только влияет на наше физическое и эмоциональное состояние, но и имеет огромное значение для работы иммунной системы. Что делать, чтобы засыпать быстрее, рассказывает врач-невролог-сомнолог Вэссел Клиник, заведующий дневным стационаром Центра патологии речи и нейрореабилитации Валерий Кулюткин.
Согласно рекомендациям доктора, существует несколько эффективных методов, которые помогут вам засыпать быстрее и качественнее, о которых вы можете прочитать в статье.
Газета «Московская медицина. Cito» - Помогите себе выспаться